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Bonne lecture !
Je vous ai déjà parlé ici des bienfaits de la méditation pour vos révisions du TOEIC, mais si vous avez besoin d’un résumé, les experts d’AsapScience ont créé une vidéo super rapide de 3 minutes qui explique tout.
Dans cette vidéo, AsapScience vous explique scientifiquement comment la méditation peut vous aider avec : le stress, la mémorisation et la gestion de vos émotions.
Vous pouvez activer les sous-titres de la vidéo en cliquant sur le bouton 
En complément, je partage avec vous d’autres astuces pour améliorer votre mémorisation et votre gestion du stress dans la formation que j’ai créé pour vous : Cliquez pour voir ➲ Boostez votre score au TOEIC en 30 jours
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Effectivement, depuis que je pratique la méditation je suis plus calme et surtout je suis nettement plus concentrée.
Bon conseil !