[Vidéo] Les bienfaits de la méditation prouvés scientifiquement

Je vous ai déjà parlé ici des bienfaits de la méditation pour vos révisions du TOEIC, mais si vous avez besoin d’un résumé, les experts d’AsapScience ont créé une vidéo super rapide de 3 minutes qui explique tout.

Dans cette vidéo, AsapScience vous explique scientifiquement comment la méditation peut vous aider avec : le stress, la mémorisation et la gestion de vos émotions.

Vous pouvez activer les sous-titres de la vidéo en cliquant sur le bouton Capture d’écran 2014-06-26 à 16.10.39

En complément, je partage avec vous d’autres astuces pour améliorer votre mémorisation et votre gestion du stress dans la formation que j’ai créé pour vous : Cliquez pour voir ➲ Boostez votre score au TOEIC en 30 jours

Ressources :

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